你的寶寶快樂嗎?(转贴)

快樂到底在那裡?

文/陳玉丹

快樂的真諦到底是什麼呢?是自由自在的玩耍?還是歡歡喜喜過日子?這就是寶寶快樂的全部嗎?

快樂的真諦

快樂不一定就是顯露在寶寶臉上的笑容、表現在寶寶肢體上的雀躍,雖然它們是快樂的表象之一,但它們絕不是快樂的全部。

真正的快樂有更深一層的意義,它是寶寶發自內心喜歡自己、喜歡身邊的人、喜歡生活中一切美好的事與物。正因為這種對自己、對周遭人與事的好感,才會使得寶寶的內心感受平和與充實,來自於內心滿足與自信的感覺,才是快樂的完整體驗。

當寶寶願意把「心」打「開」,就是真正的開心與快樂,自然就會有飽滿的精神、旺盛的體力、強烈的自信、穩定的情緒,能面對各種挑戰,凡事表現出積極樂觀的態度。

學習,需要快快樂樂!

寶寶們從剛出生,就已經展開學習!寶寶的眼睛、耳朵、嘴巴、手、腳、身體每分每秒都在不停地摸索,這正是他們學習的方式。

在自己不斷的觀察與探索中,得到大量的訊息,領悟許多的事情,完成富有挑戰性的工作,都會使得寶寶的內心感覺到快樂。

從廣義的角度來講,寶寶和環境所做的每一次接觸都是一種學習,所以,讓寶寶能夠多樣性地發展能力,就能夠創造許多讓寶寶覺得快樂的源泉。當然,爸媽適當的輔助還是有必要的。因為,有很多東西不在寶寶的視線範圍內,如果爸媽不去協助,寶寶是看不見、聽不到、摸不著的。

你可以這麼做

*可以提供寶寶豐富的生活資源,像畫畫工具、圖畫書、故事錄音、積木、小樂器等等。

*提供一個安全的環境,讓寶寶在自己的專屬區域盡情學習,發展自己的特性。

*培養寶寶對其他事物的愛好,讓寶寶成為一個有多方面興趣的人,形成積極樂觀、不畏困難的正向性格。

玩耍,也要快快樂樂!

雖然以前的人在物質上沒有現在那麼豐富,科技化的玩具也不多,卻比現在享受更多的親情,與大自然的接觸也更盡興,例如可以和鄰居一同跳房子、扮家家酒、捉迷藏,還可以跑到附近的花園,去撿落葉和花瓣來炒菜、和花草有親密的接觸,整天活蹦亂跳,快活得不得了。

現在的寶寶們,住在現代化的大樓裡,整天待在家裡,沒有可交往的鄰居,只能抱著電視和電腦,過著枯燥又機械化的生活。

你可以這麼做

*其實寶寶的要求並不高,只要能有一個空地,在安全的前提下,玩玩水和沙子、自由自在地跑跑跳跳、捕捉小昆蟲,這些都是既不花錢又能吸引寶寶的活動。

*更重要的是,爸媽要引導寶寶去玩,在安全的場地內放手讓寶寶去玩。

*在玩耍的過程中,如果能夠碰上年齡差不多的小夥伴,爸媽就可以鼓勵寶寶主動邀請這些小夥伴加入他的遊戲,在遊戲中學習以親切的笑容和慷慨分享的行為對待朋友,讓寶寶歡樂遊戲中,加強交往的能力,培養寶寶豁達的胸懷。

生活,更要快快樂樂!

家,是寶寶的避風港,所以,爸媽一定要刻意營造出溫暖、關懷和無條件付出的氛圍。我們越是可以徹底且親密地去喜歡寶寶,那麼寶寶也會越有能力建構一個健康、積極而又自信的自我,這個健康的自我正是寶寶快樂一輩子的重要因素。

讓寶寶自然地產生在家真好的感覺,就表示他對家庭已經產生了依戀,也就應驗了「戀家的孩子不會變壞」的名言。

你可以這麼做

*曾有育兒專家這麼說:「不要給孩子太多的零用錢,但要常常帶他看電影。」因為電影是表演、攝影、美學、文學、電子科技等的綜合結晶,它能帶給寶寶豐富的視覺經驗,並開闊寶寶的胸襟與視野。

*給寶寶看看書也是不錯的選擇。可以選擇帶有幽默成分的書藉,平時經常跟寶寶開開玩笑,說些生活中搞笑的事情,鼓勵寶寶把幽默感融入生活中。因為幽默感是人際關係的潤滑劑,一個具有幽默感的人,通常也會比較快樂、開朗、自信,寶寶也是如此。

*爸媽帶著寶寶出去,難免會碰到寶寶哭鬧不休纏著買東西的現象,作為爸媽,應該根據實際情況來告訴他能不能買,如果不能買,也要告訴寶寶原因,並讓寶寶明白,類似一哭二鬧的方式是絕對沒有用的,不但不可能滿足無理的要求,更會因此受到一定的處罰。讓寶寶從小就明白,要用和平理性的方式來表達自己的要求。

結語

爸媽不吝惜的愛與無私的關懷,正確的引導和賞罰分明的態度,能讓寶寶感覺到人生的可貴與價值,因而獲得真實而永久的快樂。

把握長高關鍵期 0~3歲很重要(转贴)

文/顧運梅

要把握好0~3歲生長發育的關鍵期,尤其是爸媽個子不高的寶寶,更不能錯過這個階段喔。

媽媽們都希望自己的寶寶有健康的體魄、足夠的身高。根據寶寶身高增長規律的資料顯示,2~3歲時寶寶的身高與成年身高有密切的關係,也就是說2~3歲時個子明顯小於同齡寶寶,成年後身高有可能比較矮。

影響身高增長的因素

身高是個複雜的問題,首先遺傳因素占70%,其他包括營養、運動、環境和社會因素等占30%。先天遺傳無法改變,但透過後天營養、運動、作息、生活環境改善等因素的調整,身高是可以有一定範圍的改變。為了讓寶寶長得更高一點,爸爸媽媽應注意以下幾點:

營養影響大

營養物質是寶寶身高增長的「磚瓦」,理想的身高與合理的營養密不可分。

研究證實,蛋白質、鋅、鈣、磷、維生素A、碘對身高增長有明顯的作用。而另一些營養物質,如鐵、核黃素、維生素D則透過影響寶寶食欲和免疫功能,間接影響身高的增長。

蛋白質
蛋白質是寶寶生長發育的首要「建築材料」。動物的肌肉及內臟含有大量的蛋白質、脯氨酸,也含有骨骼形成和生長中有重要作用的膠原。豆類食品、乳製品、魚蝦、肉蛋類等蛋白質含量都很豐富。爸媽要注意寶寶飲食的多樣化,必須讓寶寶攝取足夠的蛋白質。


鋅是有助於寶寶身高生長的營養素。鋅的需求量不大,但是作用不小,能促進寶寶食欲;鋅缺乏直接影響骨細胞分化和增殖的基本過程;鋅對生長激素的合成也有重要作用。食物中麵粉類主食都含有鋅,另外,蘿蔔、牡蠣、肝臟和蛋類鋅含量也比較豐富。

鈣和磷
鈣、磷是體內含量最多的礦物質,是骨頭和牙齒重要的礦物成分。骨的鈣磷比幾乎是恆定的,若二者之一在體內的含量顯著變動時,另一個亦隨之改變,因此補充鈣和磷時需一起考慮。99%的鈣和80%的磷均存在於骨骼中,因此骨被譽為鈣庫。鈣促進體內某些酶的活動,參與神經肌肉的活動。食物中牛奶、蝦殼、動物骨髓含鈣豐富;肉、魚、乳製品、豆類和硬殼果等含磷豐富。


碘是人體必需的微量元素,在人體內主要參加甲狀腺素的生成。甲狀腺素能促進神經系統的發育、組織的發育和分化、蛋白質合成。寶寶如果缺乏甲狀腺素,會對腦的發育造成嚴重影響,引起智力下降、聾啞、骨骼和生殖系統發育障礙而發生呆小病。海鹽和海產食品含碘豐富,是碘的良好來源。

維生素A和D
維生素A和維生素D,對軟骨中細胞的活性有重要作用。維生素D缺乏時,會造成骨礦物化不足,還可透過甲狀腺激素來影響身高增長。維生素A缺乏會使骨變短、變厚,維生素C缺乏會使骨細胞間質形成缺陷而變脆,這些都會影響骨的生長。

綠色蔬菜、紅黃色蔬菜及水果中有含胡蘿蔔素,可轉變為維生素A。動物肝臟、魚肝油、牛奶、蛋黃、肉類富含維生素A和維生素D。另外,爸媽多帶寶寶曬曬太陽,有利於鈣的吸收和轉化。

運動可幫助寶寶長高

6個月以內寶寶的運動,主要是爸媽幫助下的被動運動。7個月以上的寶寶已經有主動運動的能力,爸媽要根據寶寶運動發育的情況,積極地引導寶寶自己做運動,例如四肢的伸展運動、環繞運動,可訓練寶寶多多爬行;在寶寶的腿部力量足夠的時候,爸媽可以用手托住寶寶兩側腋窩,扶寶寶站立起來,此時寶寶就會借力頻頻跳躍兩腳,爸媽可因勢利導,幫助寶寶彈跳;稍大時可鼓勵寶寶多走路。

彈跳運動是1~3歲寶寶長高的首選運動項目。具體方法有:當寶寶到1歲多後,會自然行走了,多讓寶寶走路;同時爸媽引導寶寶學動物跳,如兔子跳、貓咪跳等,爸媽先作示範雙腳跳動,引導寶寶模仿;或爸媽拉著寶寶的手,讓寶寶借力向上跳。2歲以上的寶寶可以多進行戶外運動,多多來點彈跳運動、跳繩、短跑或者球類運動都是不錯的選擇,爸媽要耐心教寶寶運動技巧,最好能和寶寶一起運動,有利於寶寶長得更高。

另外,晚上睡覺前一小時進行規律性運動,效果也很好,運動後寶寶睡眠品質更高,有利於促進生長激素分泌。但訓練應該適度,以不疲勞為準,如果運動量偏重或過大,反而抑制生長激素分泌,影響身高。
  
生活作習要重視

良好的作息也有利於寶寶長高。生長激素分泌最旺盛的時間是晚上22點到淩晨2點,晚上最好讓寶寶早點入睡,儘快進入高品質睡眠狀態。

心理因素對寶寶長高也有不容忽視的影響。精神神經系統異常會影響寶寶身高的生長,在缺乏安全感的環境裡,或寶寶受到其他的嚴重刺激,可能抑制腦垂體正常分泌生長激素,導致寶寶生長速度逐漸減慢。

另外,不要忘記慢性疾病的積極防治。長期性疾病如慢性肝炎、哮喘、心臟病、貧血等都可能影響寶寶的生長發育。骨骼的遺傳疾病,如軟骨發育不良等,也會使骨生長受限。如果是營養不良而長不高,可以靠補充營養來迎頭趕上,但如果是疾病造成的生長異常,就要及早就醫診療。

为什么孩子喜欢天线宝宝(zz)

  英国BBC制作的王牌婴幼儿节目,风靡全球40多个国家,在韩国、香港、台湾等地已经发行20多万套。BBC风靡全球的儿童节目“天线宝宝”是供0-5 岁幼儿观看的实景真人系列片,以4个可爱的卡通形象为主线,同时有英国小朋友真实生活的场景。画面明快,充满了天真的童趣,旨在培养儿童自信心,使他们感到身心放松和为今后的学习做准备。

  这是一个悄然热播又争议纷纭的幼儿节目:莫名其妙的人物和莫名其妙的情节让成年人不知所云;拖沓单调的节奏和头脑简单的叙述方式让大孩子们有一种受愚弄的感觉;1-5岁的宝宝硬是爱煞了它;而幼教专家则说,它适应了低幼年龄段孩子们的认知特点和思维方式。它就是——天线宝宝。以下四课,可以轻松让你和宝宝一起爱上天线宝宝。

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改善宝宝睡眠的一大绝招——断奶记

看标题您可能以为我真的有什么绝招吧,其实只是小小的一点经验罢了,而且是有针对性的。
我家萌萌从六七个月到十个月期间夜眠质量极差,每晚醒来都没遍数,搞的我跟她爸只能采取值班措施了,所谓值班就是上半夜我随宝宝早早休息,她醒来由老公哄,而下半夜就归我管。倘若不是这样,我第二天照看宝宝的精力根本不够用,老公也得上班啊。
那段日子真的像梦魇一样,长期的睡眠不足导致我脾气开始变得暴躁,身体素质也越来越差,大大小小的毛病都找上来了;老公也受了很大影响,宝宝大半夜的一哭起来简直折磨的不行,经常让我领孩子去医院看看,看是不是身体有什么问题,还埋怨我说学医的怎么怎么地,后来医院也去了,检查也做了,除了碱性磷酸酶有点小问题其他一切正常。
后来我终于找到了问题的关键:宝宝越大吃得越多,我这母乳虽然也越来越多却怎么也不够她吃的,因为一直混合喂养,小时候还好对付,吃光了母乳再补些配方奶就好了,可是随着月龄的增长小丫头心眼儿也渐多,可能发现奶粉没有妈妈的香饽饽好吃吧,白天还好一点,晚上临睡前怎么也不愿意吃奶粉,夜里就更别提了,奶瓶拿过来往她嘴边一放,她就哇哇大哭,就跟被刺扎了似的。宝宝虽然频繁醒来却大多在啃过母乳之后又重新入睡,但此以往也不是办法啊,于是我想到了断奶!
对,就是断去母乳。反正丫丫一直混合喂养,辅食添的也不错。主意打定就开始着手实施,有不少人说什么母子分开,把孩子送去奶奶家,有个一星期怎么都断了,不过我不愿那样,觉得太暴力,而且奶奶也没吐口,说一点点来什么的。我决定回娘家解决这件事情,过年没带宝宝去拜年,也该回去看看,好好住一阵子了。
想给宝宝断奶的事情,姥姥原本挺赞成的,可上了真张就有点舍不得了,说孩子还有点小,正应理吃到入秋,一岁半时正好。一向尊重母亲意见的我这次就没听话,不断,大人孩子都遭罪啊,丫丫奶粉吃得越来越少了,饭量也一般。断,一定要断的。
由于我一再坚持,姥姥也就没办法了。趁着宝宝刚去一周还在新鲜劲儿上,我就让她多玩多闹,白天尽量少睡。等到困了累了饿了的时候冲好一大瓶奶(提前一个多月已经把宝宝锻炼得可以睁眼先吃奶粉了,只不过当时总是在吃到一定量的时候就来吃她的香饽饽)小丫头咕咚咕咚一气儿吃完眼睛也就闭上了,起初都是白天这样,晚上的母乳还吃,后来干脆临睡前的和夜里的也停了。
说起来容易做起来也很难,白天好办,晚上宝宝总是要想那一口,我胀奶胀得厉害只能让姥姥哄她睡了,毕竟从没怎么离开过我的怀抱,她怎么也不愿意睡,终于要闭上眼睛时看见我就完了……姥姥也心疼我们俩,想打退堂鼓了,我却咬咬牙硬是坚持下来,不能功亏一篑啊,等她大了就更不好断了。
丫丫真是好样的,一两天的功夫就彻底忘了母乳,跟本不上我身上找着要吃,每天乐呵呵地玩闹,咕咚咕咚喝奶粉,大口大口吃饭,最初晚上醒一两次,后来就一宿到天亮!这样一来小家伙三个礼拜长了两斤,要知道断奶前她可没怎么长称啊。只是苦了我,事先没想到还有那么多,足足胀痛十天半月才彻底回奶。
奶一断,大家的好日子都来了。回大连没多久我就开始找工作,在家闲了两年,这全职太太也不是那么好当的啊,人要是没有点所谓的事业活得多没劲,哈哈。
现在萌萌一切正常,在奶奶家呆得很好,我终于可以上班啦!!!
奉劝跟当时的我有同样遭遇的朋友该给宝宝断奶就断吧,只是不要选择在酷暑的时候哦,省得宝宝和大人都上火的!!!