你的寶寶快樂嗎?(转贴)

快樂到底在那裡?

文/陳玉丹

快樂的真諦到底是什麼呢?是自由自在的玩耍?還是歡歡喜喜過日子?這就是寶寶快樂的全部嗎?

快樂的真諦

快樂不一定就是顯露在寶寶臉上的笑容、表現在寶寶肢體上的雀躍,雖然它們是快樂的表象之一,但它們絕不是快樂的全部。

真正的快樂有更深一層的意義,它是寶寶發自內心喜歡自己、喜歡身邊的人、喜歡生活中一切美好的事與物。正因為這種對自己、對周遭人與事的好感,才會使得寶寶的內心感受平和與充實,來自於內心滿足與自信的感覺,才是快樂的完整體驗。

當寶寶願意把「心」打「開」,就是真正的開心與快樂,自然就會有飽滿的精神、旺盛的體力、強烈的自信、穩定的情緒,能面對各種挑戰,凡事表現出積極樂觀的態度。

學習,需要快快樂樂!

寶寶們從剛出生,就已經展開學習!寶寶的眼睛、耳朵、嘴巴、手、腳、身體每分每秒都在不停地摸索,這正是他們學習的方式。

在自己不斷的觀察與探索中,得到大量的訊息,領悟許多的事情,完成富有挑戰性的工作,都會使得寶寶的內心感覺到快樂。

從廣義的角度來講,寶寶和環境所做的每一次接觸都是一種學習,所以,讓寶寶能夠多樣性地發展能力,就能夠創造許多讓寶寶覺得快樂的源泉。當然,爸媽適當的輔助還是有必要的。因為,有很多東西不在寶寶的視線範圍內,如果爸媽不去協助,寶寶是看不見、聽不到、摸不著的。

你可以這麼做

*可以提供寶寶豐富的生活資源,像畫畫工具、圖畫書、故事錄音、積木、小樂器等等。

*提供一個安全的環境,讓寶寶在自己的專屬區域盡情學習,發展自己的特性。

*培養寶寶對其他事物的愛好,讓寶寶成為一個有多方面興趣的人,形成積極樂觀、不畏困難的正向性格。

玩耍,也要快快樂樂!

雖然以前的人在物質上沒有現在那麼豐富,科技化的玩具也不多,卻比現在享受更多的親情,與大自然的接觸也更盡興,例如可以和鄰居一同跳房子、扮家家酒、捉迷藏,還可以跑到附近的花園,去撿落葉和花瓣來炒菜、和花草有親密的接觸,整天活蹦亂跳,快活得不得了。

現在的寶寶們,住在現代化的大樓裡,整天待在家裡,沒有可交往的鄰居,只能抱著電視和電腦,過著枯燥又機械化的生活。

你可以這麼做

*其實寶寶的要求並不高,只要能有一個空地,在安全的前提下,玩玩水和沙子、自由自在地跑跑跳跳、捕捉小昆蟲,這些都是既不花錢又能吸引寶寶的活動。

*更重要的是,爸媽要引導寶寶去玩,在安全的場地內放手讓寶寶去玩。

*在玩耍的過程中,如果能夠碰上年齡差不多的小夥伴,爸媽就可以鼓勵寶寶主動邀請這些小夥伴加入他的遊戲,在遊戲中學習以親切的笑容和慷慨分享的行為對待朋友,讓寶寶歡樂遊戲中,加強交往的能力,培養寶寶豁達的胸懷。

生活,更要快快樂樂!

家,是寶寶的避風港,所以,爸媽一定要刻意營造出溫暖、關懷和無條件付出的氛圍。我們越是可以徹底且親密地去喜歡寶寶,那麼寶寶也會越有能力建構一個健康、積極而又自信的自我,這個健康的自我正是寶寶快樂一輩子的重要因素。

讓寶寶自然地產生在家真好的感覺,就表示他對家庭已經產生了依戀,也就應驗了「戀家的孩子不會變壞」的名言。

你可以這麼做

*曾有育兒專家這麼說:「不要給孩子太多的零用錢,但要常常帶他看電影。」因為電影是表演、攝影、美學、文學、電子科技等的綜合結晶,它能帶給寶寶豐富的視覺經驗,並開闊寶寶的胸襟與視野。

*給寶寶看看書也是不錯的選擇。可以選擇帶有幽默成分的書藉,平時經常跟寶寶開開玩笑,說些生活中搞笑的事情,鼓勵寶寶把幽默感融入生活中。因為幽默感是人際關係的潤滑劑,一個具有幽默感的人,通常也會比較快樂、開朗、自信,寶寶也是如此。

*爸媽帶著寶寶出去,難免會碰到寶寶哭鬧不休纏著買東西的現象,作為爸媽,應該根據實際情況來告訴他能不能買,如果不能買,也要告訴寶寶原因,並讓寶寶明白,類似一哭二鬧的方式是絕對沒有用的,不但不可能滿足無理的要求,更會因此受到一定的處罰。讓寶寶從小就明白,要用和平理性的方式來表達自己的要求。

結語

爸媽不吝惜的愛與無私的關懷,正確的引導和賞罰分明的態度,能讓寶寶感覺到人生的可貴與價值,因而獲得真實而永久的快樂。

把握長高關鍵期 0~3歲很重要(转贴)

文/顧運梅

要把握好0~3歲生長發育的關鍵期,尤其是爸媽個子不高的寶寶,更不能錯過這個階段喔。

媽媽們都希望自己的寶寶有健康的體魄、足夠的身高。根據寶寶身高增長規律的資料顯示,2~3歲時寶寶的身高與成年身高有密切的關係,也就是說2~3歲時個子明顯小於同齡寶寶,成年後身高有可能比較矮。

影響身高增長的因素

身高是個複雜的問題,首先遺傳因素占70%,其他包括營養、運動、環境和社會因素等占30%。先天遺傳無法改變,但透過後天營養、運動、作息、生活環境改善等因素的調整,身高是可以有一定範圍的改變。為了讓寶寶長得更高一點,爸爸媽媽應注意以下幾點:

營養影響大

營養物質是寶寶身高增長的「磚瓦」,理想的身高與合理的營養密不可分。

研究證實,蛋白質、鋅、鈣、磷、維生素A、碘對身高增長有明顯的作用。而另一些營養物質,如鐵、核黃素、維生素D則透過影響寶寶食欲和免疫功能,間接影響身高的增長。

蛋白質
蛋白質是寶寶生長發育的首要「建築材料」。動物的肌肉及內臟含有大量的蛋白質、脯氨酸,也含有骨骼形成和生長中有重要作用的膠原。豆類食品、乳製品、魚蝦、肉蛋類等蛋白質含量都很豐富。爸媽要注意寶寶飲食的多樣化,必須讓寶寶攝取足夠的蛋白質。


鋅是有助於寶寶身高生長的營養素。鋅的需求量不大,但是作用不小,能促進寶寶食欲;鋅缺乏直接影響骨細胞分化和增殖的基本過程;鋅對生長激素的合成也有重要作用。食物中麵粉類主食都含有鋅,另外,蘿蔔、牡蠣、肝臟和蛋類鋅含量也比較豐富。

鈣和磷
鈣、磷是體內含量最多的礦物質,是骨頭和牙齒重要的礦物成分。骨的鈣磷比幾乎是恆定的,若二者之一在體內的含量顯著變動時,另一個亦隨之改變,因此補充鈣和磷時需一起考慮。99%的鈣和80%的磷均存在於骨骼中,因此骨被譽為鈣庫。鈣促進體內某些酶的活動,參與神經肌肉的活動。食物中牛奶、蝦殼、動物骨髓含鈣豐富;肉、魚、乳製品、豆類和硬殼果等含磷豐富。


碘是人體必需的微量元素,在人體內主要參加甲狀腺素的生成。甲狀腺素能促進神經系統的發育、組織的發育和分化、蛋白質合成。寶寶如果缺乏甲狀腺素,會對腦的發育造成嚴重影響,引起智力下降、聾啞、骨骼和生殖系統發育障礙而發生呆小病。海鹽和海產食品含碘豐富,是碘的良好來源。

維生素A和D
維生素A和維生素D,對軟骨中細胞的活性有重要作用。維生素D缺乏時,會造成骨礦物化不足,還可透過甲狀腺激素來影響身高增長。維生素A缺乏會使骨變短、變厚,維生素C缺乏會使骨細胞間質形成缺陷而變脆,這些都會影響骨的生長。

綠色蔬菜、紅黃色蔬菜及水果中有含胡蘿蔔素,可轉變為維生素A。動物肝臟、魚肝油、牛奶、蛋黃、肉類富含維生素A和維生素D。另外,爸媽多帶寶寶曬曬太陽,有利於鈣的吸收和轉化。

運動可幫助寶寶長高

6個月以內寶寶的運動,主要是爸媽幫助下的被動運動。7個月以上的寶寶已經有主動運動的能力,爸媽要根據寶寶運動發育的情況,積極地引導寶寶自己做運動,例如四肢的伸展運動、環繞運動,可訓練寶寶多多爬行;在寶寶的腿部力量足夠的時候,爸媽可以用手托住寶寶兩側腋窩,扶寶寶站立起來,此時寶寶就會借力頻頻跳躍兩腳,爸媽可因勢利導,幫助寶寶彈跳;稍大時可鼓勵寶寶多走路。

彈跳運動是1~3歲寶寶長高的首選運動項目。具體方法有:當寶寶到1歲多後,會自然行走了,多讓寶寶走路;同時爸媽引導寶寶學動物跳,如兔子跳、貓咪跳等,爸媽先作示範雙腳跳動,引導寶寶模仿;或爸媽拉著寶寶的手,讓寶寶借力向上跳。2歲以上的寶寶可以多進行戶外運動,多多來點彈跳運動、跳繩、短跑或者球類運動都是不錯的選擇,爸媽要耐心教寶寶運動技巧,最好能和寶寶一起運動,有利於寶寶長得更高。

另外,晚上睡覺前一小時進行規律性運動,效果也很好,運動後寶寶睡眠品質更高,有利於促進生長激素分泌。但訓練應該適度,以不疲勞為準,如果運動量偏重或過大,反而抑制生長激素分泌,影響身高。
  
生活作習要重視

良好的作息也有利於寶寶長高。生長激素分泌最旺盛的時間是晚上22點到淩晨2點,晚上最好讓寶寶早點入睡,儘快進入高品質睡眠狀態。

心理因素對寶寶長高也有不容忽視的影響。精神神經系統異常會影響寶寶身高的生長,在缺乏安全感的環境裡,或寶寶受到其他的嚴重刺激,可能抑制腦垂體正常分泌生長激素,導致寶寶生長速度逐漸減慢。

另外,不要忘記慢性疾病的積極防治。長期性疾病如慢性肝炎、哮喘、心臟病、貧血等都可能影響寶寶的生長發育。骨骼的遺傳疾病,如軟骨發育不良等,也會使骨生長受限。如果是營養不良而長不高,可以靠補充營養來迎頭趕上,但如果是疾病造成的生長異常,就要及早就醫診療。

爷爷过生日,萌萌跟着借光

昨天是爷爷的生日,我们全家去星海那边的现代粗粮吃晚饭,除了我突然急性胃肠炎没吃什么东西以外,大家都吃得很开心。
要说开心,最开心的当然是爷爷了,不但跟全家人共进美味大餐,还收到分量不轻的红包呢。
其次就是萌萌。不但第一次看见大海(这对于大连小孩来说,似乎有点说不过去)还吃到了粗粮店里美味的窝窝头和蛋黄饼……连吃带喝一点没白去。
萌萌最先吃的是小窝窝头,不知她是真正饿了还是窝头味道太好很快多半个就进了肚,而且还知道跟我要汤喝呢,呵呵。窝头没吃完就看见爸爸在啃玉米棒子,把丫丫馋的不行,拼命跟爸爸要,终于拿到手时乐得她挤眉弄眼直做故事儿。吃得差不多时丫丫就有点坐不住了,奶奶只好领她到处转悠转悠。人家一会儿看鱼一会儿看漂亮姑娘,穿着我给她买的新凉鞋咯吱儿咯吱儿走得可高兴了。
酒足饭饱以后原本应该再去海边转转的,考虑到我身体不适和喝酒以后的爸爸爷爷需要休息,我们就早早回来了。
希望下次全家人出来能玩得尽兴吧。
顺便提一下,现代粗粮别的服务我们暂不评论,单为小宝宝准备baby餐椅这一点上确实不错!

第一次去看海,真的好高兴,可惜当时我没在她身边

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跟爷爷在草地上美得直呲牙儿

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饭前宝宝被允许玩餐具,她正在仔细研究呢(红色扶手的就是小餐椅的一部分喽)

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小窝窝头吃得特开心

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爸爸吃什么好东西呢?我也要!

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原来是玉米,我就要这个……

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爸爸也真是的,都啃成这样了才舍得给我,不过没关系,我照样能吃得很香

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吃饱喝得到处走走

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让我看看都是什么好东西

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就要这条了,麻烦后面拿盆那位叔叔帮我捞上来!!!

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昨晚咱们还要了家焖黄花呢,可惜吃到最后也没上来,干脆不要了,反正也饱了,嘻嘻

不论如何还是祝福李亚鹏王菲夫妇

在新浪博客一百篇热文里,排名靠前的有五六篇都是写给李亚鹏和王菲的。不厚道的说,之所以这么受关注,还是因为他们是公众人物。很多普通人,恐怕一辈子也不会得到这么多祝福,生活仍然要过下去。不论是明星还是普通人,对孩子的爱都是真挚的、从心底里涌出来得,而且这种爱也不求有什么条件,做父母的都会无条件的付出。当然有这些鼓励和祝福,他们夫妇的心情或许会好起来一些。

人生真是很奇妙的东西,我在宝宝出生前后就一直这样认为,只要她健康快乐,就很好。

伊能静这篇文字写的很真挚,很感动,为人父母者应该都会有共鸣吧。

http://blog.sina.com.cn/u/4766fbd0010004pz

很奇妙,因為之前幾天有一個戲找我和李亞鵬一起演出,當時我們都透過經紀人表達了想合作的意願,不過後來因為出資方的態度種種,我還是推了,後來聽說李亞鵬也沒演出,於是我們的經紀人說好,等李亞鵬從美國回來的時候見一面吧。

我喜歡王菲,像一個小歌迷一樣,這是我身邊眾人都知道的事。

剛剛去看了李亞鵬的博客,一直掉眼淚。

真的;太明白那一種心情。

小王子剛出生不久,我們帶他去醫院做聽力測試,幾天后測試結果回來,說他左耳好像沒有反應,我拿著測試結果的單子,上面有一個洋娃娃般的金髮孩子在沈沈睡著的畫像,然後打開,是小王子的名字,一邊藍字、一邊紅字,紅字是沒通過,我對著那紅字,一下子視線模糊了一片。

一直問測試的醫生,是不是我沒有把自己照顧好,所以才會傷害了小王子,醫生扶著我的肩說:「別自責,他們都是神的孩子,神給了他們不同的任務,祂自然會用祂的方式照顧他們。」

可是我一直哭、一直哭,抱著小小的、粉紅的、沈睡中小王子,眼淚嘩嘩嘩的留不停。

醫生說兩週後再來測試一次,我點點頭,腦子都是昏的。

回家的路上,滿天陽光,三月底的洛杉磯天氣依然微冷,小王子睡在小安全椅上,戴著棉布帽子的臉好小好小,幾乎要看不到。

我一直哭,是沒有聲音的哭。

我一直在想自己吃了甚麼?還是做了甚麼?難道是遺傳,但我不知道。

聽不見這幾個字轟隆隆的在腦子裡。

回到家將他交給褓母,他悠悠然的醒了,嘟嘟嘟的扭身體發出怪聲,可愛的像一隻好小好小的獸。

褓母哄著他,跟他嘎嘎嘎的講話,他張開眼睛咕碌碌地轉著眼球,眼珠黑白分明還帶著微藍色。

晚上睡不著去房間看他,褓母睡的好沈。我在他的搖籃邊忍不住跪下來祈求,要神保佑他平安。只要他平安,我願意用一切跟他交換,包括我的生命。可是我也捨不得,因為我希望能一直一直陪他,直到他有了自己的世界為止。

一整個晚上沒睡著,看著他天使般熟睡的臉,我的眼淚,終於慢慢地、慢慢地化成了堅強。

躺回床上,看見窗外的天漸漸亮起、發藍發橙。我閉上眼睛,在心裡說:「我不管你是不是我的神,我不管你是不是會聽到我的祈禱,但我會保護他,聽的到也好,聽不到也好,如果他左耳聽不到,我願意當他一輩子的左耳,我也相信,他以後會遇到一個愛她的女孩,然後代替我當他的左耳。」

終於沈沈的睡著了。

在等待二次測試的那兩個星期,我常常在他的左耳喚他,他都有反應,還會吐氣微笑。

終於等了兩週,我卻發燒,他帶著小王子去醫院,我一直躺在床上,等著等著。

覺得過了好久好久……。

有時候我會忽然覺醒,問自己當甚麼明星?還強求甚麼名利?人生平平安安原來已是難得。

當部分媒體記者拿著別人的痛與擔憂,一個字一個字的換取自己的利益,然後用來吃飯、唱KTV、照顧自己的孩子時,真想問問他們良知在哪裡?你們的心呢?被甚麼啃噬了?

人類受教育學寫字的意義是甚麼?是學會尊重他人的生命,學會愛與寬容。現在的許多媒體如此劣質,未來我們的孩子要活在一個甚麼樣的世界裡?

看到他人的不幸,然後揭開,你們自己能感覺幸福嗎?

那一天後來我還是睡著了,昏昏沈沈的醒來時,天已經黑了,我聽見保母在和小王子玩,想爬起身,看到他站在房間門口,沒有說話,很用力的一直點頭對我微笑,眼睛濕濕的。

我知道小王子沒有問題了,我知道他平安了,一切只是虛驚一場,感謝上天。

第二次的聽力測試終於過關,小王子的左邊耳朵沒事,他能聽的很清楚,包括我常常會低聲說的我愛你……。

我愛你喔…寶貝…用我美好的生命…純真的愛著你…。

李亞鵬、王菲,請讓我寄予祝福,他們都是神選出來的孩子,他們會有自己的人生與命運,不管未來如何,他們都很幸運,因為他們有我們的呵護與愛,他們將來必不會在這個越來越傾斜的世界裡有所偏差。

在愛的月光下,善良的我們都會看見,神的孩子…都在跳舞…。

祝福天下父母還有小天使們平安長大…。