秀楠丫丫夜间睡眠欠佳已经有差不多一个月了,前两天稍微好转后却又变坏,真是让人头痛不已。
我意外地在网上查到两篇关于婴儿睡眠障碍的文章,里面介绍的状况丫丫有不少符合的,这两天便根据那些做了适当调整,惊喜的发现真的好用呢。
比如1.不让宝宝看电视或尽量少看,因为电视的生光刺激容易导致婴儿大脑过于疲劳兴奋,从而影响夜眠。
2.临睡前不要让宝宝玩得太疯,以免其久久平静不下来。
3.傍晚五六点钟以后就不要让宝宝睡了,那怕是打个盹儿也是万万要不得的,可能短短的五分钟也会让宝宝夜里清醒一两个小时呢!
4.白天尽量不要让宝宝频繁地睡小觉,上下午各一觉或睡个大午觉都是可以的。
当然,宝宝夜眠不佳可能有以下几方面原因1. 饥饿 2. 气质 3. 胃食道逆流 4. 婴儿肠绞痛 5. 长牙 。因此,我们做父母的应该仔细了解情况再去应对喽!
除了看电视什么的,我家丫丫就是有长牙和饥饿(晚上不肯吃奶粉)方面的原因,呵呵。
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